Beste Zeit, um auf YouTube hochzuladen: lange Videos
Eine Heatmap der besten Upload-Zeiten für normale YouTube-Videos, gebaut aus drei veröffentlichten Studien und umgerechnet auf deine Zeitzone. Du postest Shorts? Die ticken anders; siehe unseren Ratgeber zur besten Zeit für YouTube Shorts.
Beste YouTube-Zeiten für heute
Deine Zeitzone wird ermittelt…
Die Zeiten sind in der Ortszeit deines Publikums angegeben.
| 0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | vidIQ | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mo | Montag 7:00: Buffer | Montag 9:00: Buffer | Montag 14:00: SocialPilot | Montag 15:00: SocialPilot | Montag 22:00: Buffer | ±0 % | |||||||||||||||||||
| Di | Dienstag 8:00: Buffer | Dienstag 9:00: Buffer | Dienstag 11:00: Buffer | Dienstag 14:00: SocialPilot | Dienstag 15:00: SocialPilot | −1,4 % | |||||||||||||||||||
| Mi | Mittwoch 7:00: Buffer | Mittwoch 15:00: Buffer, SocialPilot | Mittwoch 16:00: SocialPilot | Mittwoch 17:00: Buffer | −2,2 % | ||||||||||||||||||||
| Do | Donnerstag 7:00: Buffer | Donnerstag 15:00: SocialPilot | Donnerstag 16:00: SocialPilot | Donnerstag 17:00: Buffer | Donnerstag 18:00: Buffer | −1,6 % | |||||||||||||||||||
| Fr | Freitag 11:00: Buffer | Freitag 12:00: Buffer | Freitag 13:00: SocialPilot | Freitag 14:00: SocialPilot | Freitag 15:00: Buffer | −0,5 % | |||||||||||||||||||
| Sa | Samstag 8:00: SocialPilot | Samstag 9:00: SocialPilot | Samstag 10:00: Buffer | Samstag 12:00: Buffer | Samstag 15:00: Buffer | +2,2 % | |||||||||||||||||||
| So | Sonntag 8:00: SocialPilot | Sonntag 9:00: Buffer, SocialPilot | Sonntag 10:00: Buffer | Sonntag 12:00: Buffer | +3,5 % |
vidIQ nennt nur Wochentage (Aufrufe nach 30 Tagen gegenüber dem durchschnittlichen Kanaltag), deshalb steht es in einer eigenen Spalte.
Quellen der Karte
- Buffer: The Best Time to Post on YouTube — Data from 1.8M Shorts and Long-form Videos · 24. Juli 2026 · 1,8 Millionen YouTube-Videos (lange Videos und Shorts, getrennt ausgewertet), veröffentlicht über Buffer · Median-Engagement nach Stunde und Tag · Lange Videos · Zeiten: Normalisiert, sodass die Zeiten in Ortszeit gelten
- SocialPilot: Best Time to Post on YouTube in 2026: Videos and Shorts · 1. Mai 2026, aktualisiert am 30. Okt. 2026 · 301.000 YouTube-Videos von über 27.000 Kanälen, veröffentlicht über SocialPilot · Engagement-Rate, normalisiert pro Aufruf · Lange Videos (ab 8 Min.), Upload-Zeit · Zeiten: Ortszeit
- vidIQ: Best Time to Post on YouTube: What 40 Million Videos Actually Show · 23. Juni 2026 · 40,2 Millionen lange Uploads aus den USA, jeweils verglichen mit dem typischen Video des eigenen Kanals · Aufrufe nach 30 Tagen gegenüber dem durchschnittlichen Kanaltag · Lange Videos, nur Wochentag · Zeiten: Uploads aus den USA
Die kurze Antwort, und warum sie einen Haken hat
Die Studie von Buffer vom Juli 2026 (auf Englisch) mit 1,8 Millionen Videos ergab, dass lange Videos am Morgen am besten liefen, ungefähr von 8 bis 11 Uhr, mit Sonntag um 10 Uhr als bestem Slot der Woche. Donnerstag um 14 Uhr gehörte zu den schwächsten.
Die Studie von SocialPilot vom Mai 2026 mit 301.000 Videos von über 27.000 Kanälen weist unter der Woche in die andere Richtung: hochladen von 14 bis 16 Uhr, ein paar Stunden vor der abendlichen Spitze, mit Mittwoch bis Freitag als stärksten Tagen und am Wochenende den Vormittagen (8 bis 10 Uhr) als bester Zeit.
Die Analyse von vidIQ mit 40,2 Millionen langen US-Uploads (aktualisiert im Juni 2026) ist die ernüchterndste: Die Upload-Stunde änderte die Aufrufe eines Videos nach 30 Tagen kaum. Der Tag spielte eine kleine Rolle. Der Sonntag lag etwa 3,5 % über einem durchschnittlichen Tag des Kanals und der Samstag etwa 2,2 %, während der Mittwoch etwa 2,2 % darunter lag.
Zusammengenommen: Wochenendvormittage sind der eine Slot, bei dem sich zwei Studien einig sind, Nachmittage unter der Woche sind eine vernünftige zweite Wahl, und auf YouTube ist die Stunde ein kleiner Hebel. Poste, wenn deine Zuschauer da sind, und steck den Rest deiner Mühe in Titel und Thumbnail.
Die beste Zeit für YouTube-Uploads, Tag für Tag
Nur lange Videos, in der Ortszeit deines Publikums. Buffer nennt seine beste Stunde zuerst.
| Tag | Buffer (Top 3 Stunden) | SocialPilot (Upload-Fenster) | vidIQ (Tag gegenüber Durchschnitt) |
|---|---|---|---|
| Montag | 9 Uhr, danach 22 und 7 Uhr | 14–16 Uhr | etwa gleichauf |
| Dienstag | 9 Uhr, danach 11 und 8 Uhr | 14–16 Uhr | −1,4 % |
| Mittwoch | 7 Uhr, danach 15 und 17 Uhr | 15–17 Uhr | −2,2 % |
| Donnerstag | 17 Uhr, danach 18 und 7 Uhr | 15–17 Uhr | −1,6 % |
| Freitag | 12 Uhr, danach 11 und 15 Uhr | 13–15 Uhr | −0,5 % |
| Samstag | 12 Uhr, danach 10 und 15 Uhr | 8–10 Uhr | +2,2 % |
| Sonntag | 10 Uhr, danach 9 und 12 Uhr | 8–10 Uhr | +3,5 % |
Quellen (auf Englisch): Buffer, 24. Juli 2026, mittleres Engagement von 1,8 Millionen Videos. SocialPilot, 1. Mai 2026 (aktualisiert am 30. Oktober 2026), Engagement Rate pro Aufruf bei 301.000 Videos. vidIQ, aktualisiert am 23. Juni 2026, Aufrufe nach 30 Tagen bei 40,2 Millionen US-Uploads im Vergleich zum eigenen Durchschnitt jedes Kanals.
Warum die Stunde auf YouTube weniger zählt als auf TikTok
Videos werden weiter gefunden
Ein langes Video bekommt wochenlang Traffic aus der Suche, aus vorgeschlagenen Videos und von der Startseite. Eine schwache erste Stunde ist nicht das Ende. Das passt zu vidIQs Ergebnis, dass die Unterschiede zwischen den Upload-Stunden bis Tag 30 auf wenige Prozent schrumpfen.
Vor der Spitze hochladen
vidIQ empfiehlt, zwei bis vier Stunden vor dem Eintreffen deiner Zuschauer zu veröffentlichen, und die Upload-Fenster von SocialPilot liegen ein paar Stunden vor seinen Spitzen. Das Video ist dann verarbeitet, untertitelt und wird schon getestet, wenn dein Publikum kommt.
Manche Nischen reagieren stärker
Laut vidIQ zählte das Timing am meisten bei zeitkritischen Themen: Kanäle zu Nachrichten und Politik lagen in ihren starken Fenstern etwa 32 % vorne, Sport etwa 29 %, Unterhaltung etwa 24 %. Anleitungs- und Style-Kanäle gewannen etwa 15 %.
Regelmäßigkeit zahlt sich aus
Zuschauer, die einen Kanal mögen, kommen zum nächsten Upload zurück, und ein Tag, auf den sie sich verlassen können, macht das leichter. vidIQ sagt es klar: Bei etablierten Kanälen wiegt Regelmäßigkeit mehr als Präzision.
So findest du die beste Zeit für deinen Kanal in YouTube Studio
Sobald dein Kanal ein paar Aufrufe hat, schlägt dieser Bericht jede Studie auf dieser Seite.
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Analytics in YouTube Studio öffnen
Geh auf studio.youtube.com (oder in die App YouTube Studio), wähl Analytics und dann den Tab Zielgruppe.
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„Wann deine Zuschauer auf YouTube sind“ finden
Dieses Diagramm zeigt die Tage und Stunden, an denen deine Zuschauer auf YouTube sind. Je dunkler der Block, desto mehr von ihnen sind online. Neuere Kanäle sehen es womöglich erst, wenn genug Daten vorliegen.
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Ein paar Stunden früher ansetzen
Nimm den dunkelsten Block und plan die Veröffentlichung zwei bis vier Stunden vor seinem Beginn. Vergleich ihn mit der Heatmap oben, um zu sehen, ob die Studien zustimmen.
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Upload planen
Öffne beim Hochladen den Schritt Sichtbarkeit, wähl Planen und stell Datum und Uhrzeit ein. Dein Video geht dann von selbst online, und Abonnenten werden zu diesem Zeitpunkt benachrichtigt.
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Nach ein paar Uploads vergleichen
Vergleich in der Statistik jedes Videos die Aufrufe der ersten 48 Stunden und nach einer Woche. Gib einem neuen Slot mindestens drei oder vier Uploads, bevor du entscheidest.
Shorts, Zeitzonen und was du sonst wissen solltest
- Shorts ticken anders. Buffer und SocialPilot fanden beide, dass Shorts abends ihre Spitze haben, besonders am Freitag, während lange Videos morgens am besten laufen. Wir behandeln Shorts ausführlich in der besten Zeit, YouTube Shorts zu posten.
- Stapel kein Short und kein Video zusammen. vidIQ empfiehlt, ein Short und einen langen Upload nicht ins selbe Vier-Stunden-Fenster zu legen, damit sie nicht um dieselben Benachrichtigungen konkurrieren.
- Weltweites Publikum? Nimm das Land mit den meisten Aufrufen (Analytics → Zielgruppe → Top-Regionen) als „Wo die meisten deiner Zuschauer sind“.
- Dein Thumbnail zählt mehr als deine Stunde. Ein Video, das angeklickt wird, wird weiter gezeigt. Wirf einen Blick in den Ratgeber zur Thumbnail-Größe und die Thumbnail-Ideen oder erstell eins mit dem KI-Thumbnail-Generator.
- Meide große Feiertage, wenn du starke Zahlen am Anfang brauchst. Laut vidIQ wird das Verhalten der Zuschauer dann unberechenbar.
Mach aus jedem Upload eine Woche voller Shorts, pünktlich gepostet
Short.now schneidet deine langen Videos zu Shorts, TikToks und Reels mit Untertiteln und postet sie automatisch zu den wöchentlichen Zeiten, die du festlegst, auf YouTube, TikTok und Instagram. Die Planung gibt es in den Plänen Creator und Pro.
Häufige Fragen
Für lange Videos sagen die Daten von Buffer für 2026: Sonntag um 10 Uhr und allgemein morgens von 8 bis 11 Uhr. SocialPilot nennt Nachmittage unter der Woche von 14 bis 16 Uhr. vidIQ fand, dass die Stunde die Aufrufe nach 30 Tagen kaum ändert, während Sonntag und Samstag ein paar Prozent vorne liegen. Wochenendvormittage sind die sicherste Überschneidung. Die Zeiten gelten in der Ortszeit deiner Zuschauer.
Der Sonntag, in zwei der drei Studien. vidIQ hat den Sonntag mit etwa 3,5 % über einem durchschnittlichen Tag des Kanals gemessen, und Buffer setzt ihn auf Platz eins. SocialPilot sieht für Uploads unter der Woche Mittwoch bis Freitag vorne. Mittwoch und Donnerstag waren bei Buffer und vidIQ die schwächsten Tage.
Bei langen Videos morgens oder am frühen Nachmittag, damit das Video vor der abendlichen Spitze bereit ist. Buffer sah das beste Engagement etwa von 8 bis 11 Uhr. Shorts sind die Ausnahme: Sie laufen abends meist besser.
Ein wenig, vor allem am ersten oder zweiten Tag. Die Studie von vidIQ mit 40,2 Millionen Uploads ergab, dass die Unterschiede zwischen den Stunden bis Tag 30 auf wenige Prozent geschrumpft waren. Mehr zählt es bei Nachrichten, Sport und anderen zeitkritischen Videos.
Die Zeiten deiner Zuschauer. Das Diagramm „Wann deine Zuschauer auf YouTube sind“ in YouTube Studio beruht auf deinem eigenen Publikum. Nimm die Studien, wenn dein Kanal neu ist und diese Daten noch nicht hat.
In der, in der die meisten deiner Zuschauer sind. Wähl sie im Tool oben unter „Wo die meisten deiner Zuschauer sind“, dann rechnet es jeden Slot auf deine Ortszeit um, inklusive Sommerzeit.
