Melhor horário para postar no TikTok, por dia e fuso horário
O mapa de calor junta os estudos mais recentes sobre horários de postagem da Sprout Social, da Buffer e da Hootsuite. Quanto mais escura a hora, mais estudos concordam. Escolha o seu fuso horário, e onde estão os seus espectadores, para ver os horários no seu próprio relógio.
Melhores horários no TikTok para hoje
Identificando o seu fuso horário…
Os horários aparecem no horário local do seu público.
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| seg. | segunda-feira 8:00: Buffer | segunda-feira 11:00: Buffer | segunda-feira 13:00: Buffer | segunda-feira 15:00: Sprout Social | segunda-feira 16:00: Sprout Social | segunda-feira 17:00: Hootsuite | ||||||||||||||||||
| ter. | terça-feira 6:00: Buffer | terça-feira 7:00: Buffer | terça-feira 10:00: Hootsuite | terça-feira 11:00: Hootsuite | terça-feira 12:00: Hootsuite | terça-feira 14:00: Sprout Social | terça-feira 15:00: Sprout Social | terça-feira 16:00: Sprout Social | terça-feira 17:00: Sprout Social | terça-feira 22:00: Buffer | ||||||||||||||
| qua. | quarta-feira 6:00: Buffer | quarta-feira 13:00: Sprout Social | quarta-feira 14:00: Sprout Social | quarta-feira 15:00: Sprout Social | quarta-feira 16:00: Sprout Social, Hootsuite | quarta-feira 17:00: Sprout Social, Hootsuite | quarta-feira 18:00: Sprout Social | quarta-feira 19:00: Sprout Social | quarta-feira 21:00: Buffer | quarta-feira 22:00: Buffer | ||||||||||||||
| qui. | quinta-feira 6:00: Buffer | quinta-feira 7:00: Hootsuite | quinta-feira 8:00: Hootsuite | quinta-feira 13:00: Sprout Social, Buffer | quinta-feira 14:00: Sprout Social | quinta-feira 15:00: Sprout Social | quinta-feira 16:00: Sprout Social | quinta-feira 22:00: Buffer | ||||||||||||||||
| sex. | sexta-feira 15:00: Sprout Social | sexta-feira 16:00: Sprout Social, Hootsuite | sexta-feira 17:00: Hootsuite | sexta-feira 18:00: Buffer | sexta-feira 20:00: Buffer | sexta-feira 22:00: Buffer | ||||||||||||||||||
| sáb. | sábado 10:00: Hootsuite | sábado 11:00: Hootsuite | sábado 12:00: Hootsuite | sábado 13:00: Hootsuite | sábado 14:00: Hootsuite | sábado 15:00: Buffer, Hootsuite | sábado 16:00: Buffer, Hootsuite | sábado 17:00: Buffer, Hootsuite | sábado 18:00: Hootsuite | |||||||||||||||
| dom. | domingo 8:00: Hootsuite | domingo 9:00: Buffer, Hootsuite | domingo 10:00: Hootsuite | domingo 11:00: Hootsuite | domingo 12:00: Buffer | domingo 13:00: Buffer |
Fontes do mapa
- Sprout Social: Best times to post on TikTok in 2026 · 31 de mar. de 2026 · Cerca de 2 bilhões de interações em 307 mil perfis sociais de 30 mil clientes da Sprout, de 27 de novembro de 2025 a 27 de fevereiro de 2026 · Quando o conteúdo recebeu mais interações · Horários: horário local de cada público
- Buffer: The Best Time to Post on TikTok in 2026: New Data from 7M Posts · 14 de set. de 2026 · 7,1 milhões de posts no TikTok (vídeos, carrosséis, fotos, texto) publicados pelo Buffer · Taxa de engajamento mediana por hora · Horários: normalizado para que os horários valham no horário local
- Hootsuite: Best time to post on TikTok · 19 de nov. de 2025, atualizado em 2 de out. de 2026 · Experimentos da própria Hootsuite mais uma análise de 1 milhão de posts em redes sociais · Engajamento por hora · Horários: localizado nos 118 países da amostra
O que os estudos dizem, dia a dia
Todos os horários estão no horário local do seu público. A Buffer indica horas únicas (a melhor primeiro); a Sprout e a Hootsuite indicam janelas.
| Dia | Sprout Social | Buffer | Hootsuite | Onde 2+ concordam |
|---|---|---|---|---|
| Segunda-feira | 15h–17h | 13h, depois 11h e 8h | 17h | Sem sobreposição |
| Terça-feira | 14h–18h | 6h, depois 22h e 7h | 10h–13h | Sem sobreposição |
| Quarta-feira | 13h–20h | 22h, depois 6h e 21h | 16h–18h | 16h–18h |
| Quinta-feira | 13h–17h | 13h, depois 22h e 6h | 7h–9h | 13h–14h |
| Sexta-feira | 15h–17h | 18h, depois 22h e 20h | 16h–18h | 16h–17h |
| Sábado | Evitar | 17h, depois 16h e 15h | 10h–19h | 15h–18h |
| Domingo | Evitar | 9h, depois 13h e 12h | 8h–12h | 9h–10h |
Fontes (em inglês): Sprout Social, 31 mar. 2026, cerca de 2 bilhões de interações de 307.000 perfis, de nov. 2025 a fev. 2026. Buffer, 14 set. 2026, taxa de engajamento mediana de 7,1 milhões de posts. Hootsuite, 19 nov. 2025 (atualizado em 2 out. 2026), experimentos próprios mais 1 milhão de posts em 118 países.
Melhor horário para postar no TikTok em cada dia da semana
Os números vêm direto dos três estudos acima, no horário local do seu público.
Melhor horário para postar no TikTok na segunda-feira
Sprout Social: 15h–17h. Buffer: 13h, depois 11h e 8h. Hootsuite: 17h. Os estudos não se sobrepõem na segunda, mas apontam para o mesmo lado: o melhor horário da Buffer é 13h, a janela da Sprout é 15h–17h e a da Hootsuite é 17h. A tarde é a aposta segura.
Melhor horário para postar no TikTok na terça-feira
Sprout Social: 14h–18h. Buffer: 6h, depois 22h e 7h. Hootsuite: 10h–13h. Terça é o dia em que os estudos mais divergem: a Buffer prefere 6h a 7h, a Hootsuite o fim da manhã e a Sprout a tarde. Teste um horário de manhã e outro à tarde.
Melhor horário para postar no TikTok na quarta-feira
Onde dois ou mais concordam: 16h–18h. Sprout Social: 13h–20h. Buffer: 22h, depois 6h e 21h. Hootsuite: 16h–18h. Quarta tem a sobreposição mais clara dos dias úteis. A janela da Sprout cobre a tarde toda, e a janela de 16h–18h da Hootsuite fica dentro dela.
Melhor horário para postar no TikTok na quinta-feira
Onde dois ou mais concordam: 13h–14h. Sprout Social: 13h–17h. Buffer: 13h, depois 22h e 6h. Hootsuite: 7h–9h. A manhã de quinta aparece em dois estudos (Hootsuite 7h–9h, Buffer 6h), e a Sprout e a Buffer também gostam do começo da tarde.
Melhor horário para postar no TikTok na sexta-feira
Onde dois ou mais concordam: 16h–17h. Sprout Social: 15h–17h. Buffer: 18h, depois 22h e 20h. Hootsuite: 16h–18h. Na sexta, todos os estudos puxam para o fim da tarde e a noite. A Sprout e a Hootsuite se sobrepõem das 16h às 17h, e o melhor horário da Buffer vem logo depois, às 18h.
Melhor horário para postar no TikTok no sábado
Onde dois ou mais concordam: 15h–18h. A Sprout não encontrou um bom horário aos sábados e recomenda evitar o dia. Buffer: 17h, depois 16h e 15h. Hootsuite: 10h–19h. Sábado é a maior divergência. A Buffer diz que é o melhor dia da semana e a Hootsuite gosta de todo o intervalo das 10h às 19h, enquanto a Sprout manda evitar. Aqui quem decide são as suas próprias métricas.
Melhor horário para postar no TikTok no domingo
Onde dois ou mais concordam: 9h–10h. A Sprout considera o domingo o pior dia da semana para o TikTok. Buffer: 9h, depois 13h e 12h. Hootsuite: 8h–12h. O domingo também divide os estudos. O melhor horário da semana inteira para a Buffer é domingo às 9h e a Hootsuite gosta das 8h ao meio-dia, mas a Sprout considera o domingo o pior dia.
Por que os estudos não concordam
Os três estudos medem coisas diferentes. A Sprout Social conta quando os posts receberam mais interações nos perfis dos clientes dela. A Buffer classifica as horas pela taxa de engajamento mediana, então uma hora com pouco movimento pode ganhar se os posts dela foram bem em relação ao alcance. A Hootsuite combina experimentos próprios com uma amostra de 1 milhão de posts. Réguas diferentes dão picos diferentes.
Eles também estudam contas diferentes. As três amostras vêm de quem usa uma ferramenta de agendamento, o que puxa para marcas, agências e quem posta com frequência. Se você é um criador solo com público jovem, seus seguidores podem ter horários bem diferentes dos de uma loja.
A maior divergência é o fim de semana. A Sprout não encontrou um bom horário no sábado e considera o domingo o pior dia. A Buffer encontrou o contrário: sábado é o melhor dia dela, e domingo às 9h é o melhor horário isolado. Quando os estudos discordam tanto, a resposta honesta é que depende do público, então teste.
No que eles concordam: o fim da tarde nos dias úteis raramente é uma má escolha, quarta das 16h às 18h e sexta das 16h às 17h aparecem em mais de um estudo, e o melhor horário para a sua conta é quando os seus seguidores estão no app.
Como descobrir o seu melhor horário nas métricas do TikTok
Os estudos são um ponto de partida. Quando você tiver dados dos seus seguidores, eles valem mais que qualquer estudo.
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Abra o TikTok Studio
No app, vá ao seu perfil, toque no menu (☰) e escolha TikTok Studio. No computador, entre em tiktok.com e abra o TikTok Studio pelo menu do perfil.
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Vá em Análises e depois em Seguidores
A aba Seguidores mostra quando seus seguidores estão mais ativos, por hora e por dia. Anote os horários de pico e o fuso horário em que o gráfico aparece.
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Coloque o seu pico no mapa de calor
Em “Onde está a maioria dos seus espectadores”, escolha o fuso horário das suas métricas (ou o país onde está a maioria dos seus seguidores). O mapa de calor se ajusta, e você vê no seu relógio onde os estudos e o seu público se encontram.
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Teste dois horários por duas semanas
Poste numa janela dos estudos num dia e no pico dos seus seguidores no outro. Compare views e tempo de exibição depois do primeiro dia. Mude uma coisa de cada vez, para o resultado significar algo.
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Fixe uma programação
Escolha os dois ou três horários que ganharam e poste neles toda semana. Uma frequência constante acostuma o seu público a esperar por você.
Dicas que importam mais que a hora exata
- O gancho vale mais que o horário. Um ótimo horário não salva um vídeo que as pessoas pulam no primeiro segundo. Nosso guia de ganchos para vídeo mostra o que colocar no começo.
- Poste um pouco antes do pico. Um vídeo publicado enquanto seus seguidores estão chegando tem tempo de juntar as primeiras views enquanto eles rolam o feed.
- Constância também é um sinal. Dois bons horários que você cumpre toda semana valem mais que um horário perfeito usado uma vez só.
- Use o relógio do seu público, não o seu. Se você mora em Portugal e seus espectadores estão no Brasil, a noite deles é a sua madrugada. Use a segunda caixa de fuso horário acima.
- Acerte o formato. Vertical 9:16 em 1080×1920 é o tamanho seguro. Veja tamanho e dimensões de vídeo no TikTok.
Poste nos seus melhores horários sem precisar de despertador
O Short.now corta seus vídeos longos em TikToks, Shorts e Reels legendados e posta por você nos horários semanais que você definir, no seu fuso horário. A postagem automática no TikTok, YouTube e Instagram está nos planos Creator e Pro.
Perguntas frequentes
Não existe uma resposta única. O estudo de 2026 da Sprout Social diz de terça a quinta, das 14h às 18h. O estudo de 2026 da Buffer, com 7,1 milhões de posts, diz que domingo às 9h é o melhor horário isolado e sábado o melhor dia. A Hootsuite aponta quinta das 6h às 9h e sábado das 10h às 18h. Onde eles se sobrepõem, quarta das 16h às 18h e sexta das 16h às 17h são boas opções em dias úteis. Todos os horários são no horário local do seu público.
Os estudos se dividem. A Buffer coloca sábado às 15h, 16h e 17h e domingo às 9h entre os melhores horários da semana, e a Hootsuite gosta de sábado das 10h às 19h e domingo das 8h ao meio-dia. A Sprout Social diz para evitar os dois dias. Poste um vídeo no fim de semana e compare com os resultados dos dias úteis.
No horário local do seu público. Os três estudos dizem que ajustam os resultados ao horário local. Se seus espectadores estão em outro fuso, escolha “Onde está a maioria dos seus espectadores” na ferramenta e ela converte os horários para o seu relógio.
Um pouco. O TikTok mostra os vídeos novos primeiro para um grupo pequeno e vai ampliando a partir daí, então postar quando seus seguidores estão ativos dá a melhor chance a esse primeiro teste. Mas conteúdo, gancho e tempo de exibição importam mais que a hora.
Abra o TikTok Studio, vá em Análises e depois em Seguidores. Ali aparecem as horas e os dias em que seus seguidores estão mais ativos. Quando você tiver esses dados, use-os no lugar de qualquer estudo.
Sim. O TikTok Studio na web permite agendar vídeos com antecedência, e ferramentas de terceiros podem postar por você pela API do TikTok. O Short.now faz isso com os clipes que cria a partir dos seus vídeos longos.
