Mejor hora para publicar en TikTok, por día y zona horaria
El mapa de calor combina los estudios más recientes de Sprout Social, Buffer y Hootsuite sobre el mejor horario para publicar en TikTok. Las horas más oscuras son aquellas en las que coinciden más estudios. Elige tu zona horaria, y dónde vive tu público, para ver las franjas en tu propio reloj.
Mejores horas de TikTok para hoy
Buscando tu zona horaria…
Las horas se muestran en la hora local de tu audiencia.
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|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| lun | lunes 8:00: Buffer | lunes 11:00: Buffer | lunes 13:00: Buffer | lunes 15:00: Sprout Social | lunes 16:00: Sprout Social | lunes 17:00: Hootsuite | ||||||||||||||||||
| mar | martes 6:00: Buffer | martes 7:00: Buffer | martes 10:00: Hootsuite | martes 11:00: Hootsuite | martes 12:00: Hootsuite | martes 14:00: Sprout Social | martes 15:00: Sprout Social | martes 16:00: Sprout Social | martes 17:00: Sprout Social | martes 22:00: Buffer | ||||||||||||||
| mié | miércoles 6:00: Buffer | miércoles 13:00: Sprout Social | miércoles 14:00: Sprout Social | miércoles 15:00: Sprout Social | miércoles 16:00: Sprout Social, Hootsuite | miércoles 17:00: Sprout Social, Hootsuite | miércoles 18:00: Sprout Social | miércoles 19:00: Sprout Social | miércoles 21:00: Buffer | miércoles 22:00: Buffer | ||||||||||||||
| jue | jueves 6:00: Buffer | jueves 7:00: Hootsuite | jueves 8:00: Hootsuite | jueves 13:00: Sprout Social, Buffer | jueves 14:00: Sprout Social | jueves 15:00: Sprout Social | jueves 16:00: Sprout Social | jueves 22:00: Buffer | ||||||||||||||||
| vie | viernes 15:00: Sprout Social | viernes 16:00: Sprout Social, Hootsuite | viernes 17:00: Hootsuite | viernes 18:00: Buffer | viernes 20:00: Buffer | viernes 22:00: Buffer | ||||||||||||||||||
| sáb | sábado 10:00: Hootsuite | sábado 11:00: Hootsuite | sábado 12:00: Hootsuite | sábado 13:00: Hootsuite | sábado 14:00: Hootsuite | sábado 15:00: Buffer, Hootsuite | sábado 16:00: Buffer, Hootsuite | sábado 17:00: Buffer, Hootsuite | sábado 18:00: Hootsuite | |||||||||||||||
| dom | domingo 8:00: Hootsuite | domingo 9:00: Buffer, Hootsuite | domingo 10:00: Hootsuite | domingo 11:00: Hootsuite | domingo 12:00: Buffer | domingo 13:00: Buffer |
Fuentes del mapa
- Sprout Social: Best times to post on TikTok in 2026 · 31 mar 2026 · Unos 2000 millones de interacciones en 307.000 perfiles sociales de 30.000 clientes de Sprout, del 27 de noviembre de 2025 al 27 de febrero de 2026 · Cuándo recibió más interacciones el contenido · Horas: hora local de cada audiencia
- Buffer: The Best Time to Post on TikTok in 2026: New Data from 7M Posts · 14 sept 2026 · 7,1 millones de publicaciones de TikTok (vídeos, carruseles, fotos, texto) publicadas con Buffer · Tasa de engagement mediana por hora · Horas: normalizado para que las horas valgan en hora local
- Hootsuite: Best time to post on TikTok · 19 nov 2025, actualizado el 2 oct 2026 · Experimentos propios de Hootsuite más un análisis de 1 millón de publicaciones en redes · Engagement por hora · Horas: localizado en los 118 países de la muestra
Qué dicen los estudios, día a día
Todas las horas están en la hora local de tu público. Buffer indica horas concretas (la mejor primero); Sprout y Hootsuite indican franjas.
| Día | Sprout Social | Buffer | Hootsuite | Donde coinciden 2 o más |
|---|---|---|---|---|
| Lunes | 15:00–17:00 | 13:00, después 11:00 y 8:00 | 17:00 | Sin coincidencias |
| Martes | 14:00–18:00 | 6:00, después 22:00 y 7:00 | 10:00–13:00 | Sin coincidencias |
| Miércoles | 13:00–20:00 | 22:00, después 6:00 y 21:00 | 16:00–18:00 | 16:00–18:00 |
| Jueves | 13:00–17:00 | 13:00, después 22:00 y 6:00 | 7:00–9:00 | 13:00–14:00 |
| Viernes | 15:00–17:00 | 18:00, después 22:00 y 20:00 | 16:00–18:00 | 16:00–17:00 |
| Sábado | Evitar | 17:00, después 16:00 y 15:00 | 10:00–19:00 | 15:00–18:00 |
| Domingo | Evitar | 9:00, después 13:00 y 12:00 | 8:00–12:00 | 9:00–10:00 |
Fuentes (en inglés): Sprout Social, 31 de marzo de 2026, unos 2000 millones de interacciones de 307.000 perfiles, de noviembre de 2025 a febrero de 2026. Buffer, 14 de septiembre de 2026, tasa de engagement mediana de 7,1 millones de publicaciones. Hootsuite, 19 de noviembre de 2025 (actualizado el 2 de octubre de 2026), sus propios experimentos más 1 millón de publicaciones de 118 países.
Mejor hora para publicar en TikTok cada día de la semana
Las cifras salen directamente de los tres estudios de arriba, en la hora local de tu público.
Mejor hora para publicar en TikTok el lunes
Sprout Social: 15:00–17:00. Buffer: 13:00, después 11:00 y 8:00. Hootsuite: 17:00. Los estudios no coinciden el lunes, pero apuntan en la misma dirección: la mejor franja de Buffer es a las 13:00, la ventana de Sprout es de 15:00 a 17:00 y la de Hootsuite, a las 17:00. La tarde es la apuesta segura.
Mejor hora para publicar en TikTok el martes
Sprout Social: 14:00–18:00. Buffer: 6:00, después 22:00 y 7:00. Hootsuite: 10:00–13:00. El martes es cuando más discrepan los estudios: Buffer prefiere de 6:00 a 7:00, Hootsuite media mañana y Sprout la tarde. Prueba una franja de mañana y otra de tarde.
Mejor hora para publicar en TikTok el miércoles
Donde coinciden dos o más: 16:00–18:00. Sprout Social: 13:00–20:00. Buffer: 22:00, después 6:00 y 21:00. Hootsuite: 16:00–18:00. El miércoles tiene la coincidencia más clara entre semana. La ventana de Sprout abarca toda la tarde y la de Hootsuite, de 16:00 a 18:00, queda dentro.
Mejor hora para publicar en TikTok el jueves
Donde coinciden dos o más: 13:00–14:00. Sprout Social: 13:00–17:00. Buffer: 13:00, después 22:00 y 6:00. Hootsuite: 7:00–9:00. Las mañanas del jueves aparecen en dos estudios (Hootsuite de 7:00 a 9:00, Buffer a las 6:00), y a Sprout y Buffer les gusta el principio de la tarde.
Mejor hora para publicar en TikTok el viernes
Donde coinciden dos o más: 16:00–17:00. Sprout Social: 15:00–17:00. Buffer: 18:00, después 22:00 y 20:00. Hootsuite: 16:00–18:00. El viernes tira hacia el final de la tarde y la noche en todos los estudios. Sprout y Hootsuite coinciden de 16:00 a 17:00, y la mejor franja de Buffer llega después, a las 18:00.
Mejor hora para publicar en TikTok el sábado
Donde coinciden dos o más: 15:00–18:00. Sprout no encontró ninguna buena hora los sábados y recomienda evitarlos. Buffer: 17:00, después 16:00 y 15:00. Hootsuite: 10:00–19:00. El sábado es el mayor desacuerdo. Buffer dice que es el mejor día de la semana y a Hootsuite le gusta todo el tramo de 10:00 a 19:00, mientras que Sprout dice que lo evites. Aquí deberían decidir tus propias estadísticas.
Mejor hora para publicar en TikTok el domingo
Donde coinciden dos o más: 9:00–10:00. Sprout considera el domingo el peor día de la semana para TikTok. Buffer: 9:00, después 13:00 y 12:00. Hootsuite: 8:00–12:00. El domingo también divide a los estudios. La mejor franja de toda la semana para Buffer es el domingo a las 9:00 y a Hootsuite le gusta de 8:00 a 12:00, pero Sprout dice que el domingo es el peor día.
Por qué los estudios no coinciden
Los tres estudios miden cosas distintas. Sprout Social cuenta cuándo recibieron más interacciones las publicaciones de los perfiles de sus clientes. Buffer ordena las horas por tasa de engagement mediana, así que una hora tranquila puede ganar si sus publicaciones funcionaron bien en relación con su alcance. Hootsuite combina sus propios experimentos con una muestra de 1 millón de publicaciones. Varas de medir distintas dan picos distintos.
Además estudian cuentas distintas. Las tres muestras vienen de gente que usa una herramienta de programación, lo que inclina la balanza hacia marcas, agencias y cuentas que publican con regularidad. Si eres un creador independiente con un público joven, tus seguidores pueden tener horarios muy distintos a los de una tienda.
La mayor división está en el fin de semana. Sprout no encontró ninguna buena hora el sábado y dice que el domingo es el peor día. Buffer encontró lo contrario: el sábado es su mejor día y el domingo a las 9:00 es su mejor franja. Cuando los estudios discrepan tanto, la respuesta honesta es que depende del público, así que pruébalo.
En lo que sí coinciden: el final de la tarde entre semana rara vez es mala elección, el miércoles de 16:00 a 18:00 y el viernes de 16:00 a 17:00 aparecen en más de un estudio, y la mejor hora para tu cuenta es cuando tus seguidores están en la app.
Cómo encontrar tu mejor hora en las estadísticas de TikTok
Los estudios son un punto de partida. En cuanto tengas datos de tus seguidores, ganan a cualquiera de ellos.
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Abre TikTok Studio
En la app, ve a tu perfil, toca el menú (☰) y elige TikTok Studio. En el ordenador, inicia sesión en tiktok.com y abre TikTok Studio desde el menú de tu perfil.
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Ve a Estadísticas y luego a Seguidores
La pestaña Seguidores muestra cuándo están más activos tus seguidores, por hora y por día. Apunta las horas con más actividad y la zona horaria en la que se muestra el gráfico.
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Lleva tu pico al mapa de calor
Pon en «Dónde está la mayoría de tu público» la zona horaria de tus estadísticas (o el país donde está la mayoría de tus seguidores). El mapa de calor se desplaza para que veas en tu propio reloj dónde coinciden los estudios con tu público.
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Prueba dos franjas durante dos semanas
Publica un día en una franja de los estudios y al siguiente en el pico de tus seguidores. Compara visitas y tiempo de visualización tras el primer día. Cambia una sola cosa cada vez para que el resultado signifique algo.
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Fija un calendario
Elige las dos o tres franjas que hayan ganado y publica en ellas cada semana. Un ritmo constante acostumbra a tu público a esperarte.
Consejos de horario que importan más que la hora exacta
- Tu gancho pesa más que tu horario. Una gran franja no salvará un vídeo que la gente desliza en el primer segundo. Nuestra guía de ganchos para vídeos explica qué poner al principio.
- Publica un poco antes del pico. Un vídeo publicado justo cuando llegan tus seguidores tiene tiempo de sumar sus primeras visitas mientras hacen scroll.
- La constancia también es una señal. Dos buenas franjas que cumples cada semana valen más que una franja perfecta que usas una vez.
- Piensa en el reloj de tu público, no en el tuyo. Si vives en Madrid y tu público está en México, su noche es tu madrugada. Usa la segunda casilla de zona horaria de arriba.
- Acierta con el formato. Vertical 9:16 a 1080×1920 es el tamaño seguro. Consulta las medidas de vídeo de TikTok.
Publica en tus mejores horas sin poner alarmas
Short.now corta tus vídeos largos en TikToks, Shorts y Reels con subtítulos y luego los publica por ti en las franjas semanales que elijas, en tu zona horaria. La publicación automática en TikTok, YouTube e Instagram está en los planes Creator y Pro.
Preguntas frecuentes
No hay una única respuesta. El estudio de 2026 de Sprout Social dice de martes a jueves, de 14:00 a 18:00. El estudio de 2026 de Buffer, con 7,1 millones de publicaciones, dice que el domingo a las 9:00 es la mejor franja y el sábado el mejor día. Hootsuite apunta al jueves de 6:00 a 9:00 y al sábado de 10:00 a 18:00. Donde coinciden, el miércoles de 16:00 a 18:00 y el viernes de 16:00 a 17:00 son buenas opciones entre semana. Todas las horas son la hora local de tu público.
Los estudios se dividen. Buffer sitúa el sábado a las 15:00, 16:00 y 17:00 y el domingo a las 9:00 entre las mejores franjas de la semana, y a Hootsuite le gusta el sábado de 10:00 a 19:00 y el domingo de 8:00 a 12:00. Sprout Social dice que evites los dos días. Publica un vídeo el fin de semana y compáralo con tus resultados entre semana.
En la hora local de tu público. Los tres estudios dicen que adaptan sus resultados a la hora local. Si tu público vive en otra zona horaria que tú, elige «Dónde está la mayoría de tu público» en la herramienta y convertirá las franjas a tu reloj.
Algo. TikTok enseña primero los vídeos nuevos a un grupo pequeño y amplía desde ahí, así que publicar cuando tus seguidores están activos da a esa primera prueba más opciones. Pero el contenido, el gancho y el tiempo de visualización importan más que la hora.
Abre TikTok Studio, ve a Estadísticas y luego a Seguidores. Te muestra las horas y los días en que tus seguidores están más activos. En cuanto tengas esos datos, úsalos antes que cualquier estudio.
Sí. TikTok Studio en la web te deja programar vídeos con antelación, y hay herramientas externas que publican por ti a través de la API de TikTok. Short.now lo hace con los clips que crea a partir de tus vídeos largos.
