TikTok動画のサイズ・アスペクト比・長さ（2026年版）
TikTok動画の正しいサイズは1080 × 1920ピクセル、アスペクト比9:16です。アプリ内では最長10分まで撮影でき、多くのアカウントではさらに長い動画もアップロードできます。仕様の一覧と字幕のセーフゾーンをまとめました。
TikTok動画の正しいサイズは1080 × 1920ピクセル、アスペクト比9:16です。スマートフォンの画面いっぱいに表示される縦型のフレームです。TikTokはアプリ内で最長10分まで撮影でき、多くのアカウントでは最長60分までのファイルをアップロードできます。
以下では、書き出し設定の一覧、ほかのアスペクト比がフィードでどう見えるか、そしてTikTokのインターフェースに隠れるフレーム内の範囲を紹介します。
TikTok動画の仕様 早見表
| 設定 | 推奨 |
|---|---|
| 解像度 | 1080 × 1920 px |
| アスペクト比 | 9:16（縦型）。1:1と16:9も可。 |
| 最低解像度 | 720 × 1280 px |
| フレームレート | 30または60 fps |
| 長さ | アプリ内撮影は最長10分。多くのアカウントでは、アップロードしたファイルはさらに長く可 |
| ファイル形式 | MP4またはMOV（映像はH.264、音声はAAC） |
TikTok動画は何分まで？
上限は、動画をTikTokに取り込む方法によって変わります。
- TikTokのカメラで撮影する場合：最長10分。
- スマートフォンやパソコンからアップロードする場合：多くのアカウントで最長60分。TikTokはこの機能を一律には展開していないため、いまも10分が上限のアカウントもあります。
どちらの上限が適用されるかは、アップロード画面で確認できます。いずれにしても、上限はほとんどのTikTok動画に必要な長さをはるかに上回っています。クリップの長さは、1つのアイデアを伝えきるのに必要な分だけにしましょう。ポッドキャストやインタビューから切り出したクリップなら、たいてい1分未満です。
TikTokのアスペクト比の比較
| アスペクト比 | ピクセルサイズ | おすすめフィードでの見え方 |
|---|---|---|
| 9:16 | 1080 × 1920 | 画面全体に表示される |
| 4:5 | 1080 × 1350 | 上下に帯が入る |
| 1:1 | 1080 × 1080 | 上下に大きな帯が入り、映像は画面の約半分になる |
| 16:9 | 1920 × 1080 | 中央に細い帯状に表示される |
9:16を使いましょう。TikTokはほかの形も受け付けますが、全画面の動画が並ぶフィードでは横型の動画は細い帯のように再生され、ほとんどの視聴者はスマートフォンを横に向ける前にスワイプしてしまいます。
TikTokのセーフゾーン
TikTokは、YouTube Shortsよりもフレームの広い範囲を覆います。キャプション、楽曲名、各種ボタンが動画の上に重なるため、下端や右端に置いたテキストは見えなくなります。
TikTokは通常の動画について正確な値を公表しておらず、キャプションが長いとオーバーレイも広がります。1080 × 1920のフレームで次の余白を取っておけば、現在のスマートフォンでテキストと顔が隠れずに済みます。
| 端 | 空けておく幅 | そこに表示されるもの |
|---|---|---|
| 上 | 約150 px（8%） | 「フォロー中」「おすすめ」タブ、検索、スマートフォンのステータスバー |
| 下 | 約480 px（25%） | ユーザーネーム、キャプション、ハッシュタグ、楽曲名 |
| 右 | 約140 px（13%） | プロフィール画像、いいね、コメント、保存、シェアの各ボタン |
| 左 | 約60 px（5%） | 何もありませんが、端に寄せたテキストは読みにくくなります |
これで残るセーフエリアはおよそ880 × 1290 pxです。字幕や画面上のテキストはこの中に置きましょう。TikTokのキャプションが長くなりがちな場合は、縦方向の中央よりやや上に置くと安心です。
横型の動画をTikTok用にする方法
話し手を追う9:16の枠でクロップする、2つのクロップを上下に重ねる、またはフレームを縮小してぼかした背景に収める、のいずれかの方法を取ります。最も自然に見えるのはクロップで、TikTokの視聴者が期待するのもこの形です。3つの方法と解像度のトレードオフは、YouTube Shortsのサイズとアスペクト比で手順を追って解説しています。フレームは同じです。
元の動画がYouTubeにあるなら、Short.nowのYouTube から TikTok への変換ツールが最も盛り上がる場面を見つけ、話している人を中心に9:16にリフレームし、セーフゾーン内に字幕を追加します。
TikTok・リール・Shorts共通で使える1つのファイル
| プラットフォーム | サイズ | アスペクト比 | 空けておく下部の範囲 |
|---|---|---|---|
| TikTok | 1080 × 1920 | 9:16 | 約25% |
| Instagram Reels | 1080 × 1920 | 9:16 | 約22% |
| YouTube Shorts | 1080 × 1920 | 9:16 | 約20% |
同じ1080 × 1920のファイルが、どこでも使えます。下部のオーバーレイが最も大きいのはTikTokなので、TikTokで隠れない字幕はほかの2つでも隠れません。各プラットフォームの詳細はInstagramリールのサイズとセーフゾーンとYouTube Shortsのサイズとアスペクト比で解説しています。
TikTokのサイズに関するよくある間違い
- 字幕を下部4分の1に置く。ユーザーネームや楽曲名の下に隠れてしまいます。上に移動させましょう。
- テキストを右端に寄せる。ボタンの列に覆われてしまいます。
- 黒帯を焼き込んだ16:9をアップロードする。縦型フレームの中に小さな映像として再生されます。クロップするか、上下に重ねましょう。
- 720 × 1280未満で書き出す。TikTokはすべてのアップロードを圧縮するため、低解像度のファイルはぼやけてしまいます。
YouTubeのリンクをShort.nowに貼り付けると、話者トラッキング付きで、字幕がセーフゾーン内に配置された9:16クリップが手に入ります。無料で始められ、透かしなし、クレジットカードも不要です。
よくある質問
幅1080ピクセル × 高さ1920ピクセルで、アスペクト比は9:16です。縦に持ったスマートフォンの画面いっぱいに表示されるサイズで、TikTokはほぼすべての人がこの向きで視聴しています。
縦型の9:16です。正方形の1:1や横型の16:9の動画も投稿できますが、上下に帯が入った状態で再生され、全画面の動画と並ぶと小さく見えます。
TikTokアプリで撮影する場合は最長10分です。ファイルをアップロードする場合はさらに長く、多くのアカウントで最長60分まで投稿できますが、上限はアカウントや地域によって異なります。自分に適用される上限はアップロード画面に表示されます。
720 × 1280です。これより低いと、TikTokの圧縮後にぼやけて見えます。可能であれば1080 × 1920で書き出しましょう。
フレームの中央です。下部4分の1はユーザーネーム、キャプション、楽曲名に、右端はプロフィール・いいね・コメント・保存・シェアのボタンに覆われます。
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