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インスタのエンゲージメント率計算ツール

フォロワー数と、最近の数件の投稿のいいねとコメントの数を入力します。投稿ごとのエンゲージメント率、その平均、使った計算式、2026年のInstagramのベンチマークとの比較がわかります。

計算の基準
投稿
#いいねコメントER削除
15.47%
28.03%
34.51%
複数の投稿をまとめて貼り付ける
フォロワー数あたりの平均エンゲージメント率 · 3 件の投稿6.00%中央値 5.47%

使用した計算式

(いいね + コメント) ÷ フォロワー数 × 100

投稿ごとに計算してから平均するので、大きな投稿も小さな投稿も同じ重みで数えます。

ベンチマーク

Instagram のブランドアカウント（フォロワー数基準）: 平均 0.35%–0.50%（Socialinsider、2026年）。

範囲より上

ベンチマークはフォロワー1,000〜100万人のブランドアカウントの平均なので、大まかな目安として使ってください。数値はブラウザの外に送信されません。

Instagramのエンゲージメント率を計算する方法

  1. 計算式を選ぶ

    「フォロワー数」は、多くの企業やベンチマークと同じように、反応の数をフォロワー数で割ります。「リーチ」は投稿を見たアカウント数で割るので、各投稿がフォロワーの一部にしか表示されない場合に公平です。

  2. 投稿を追加する

    投稿ごとにいいねとコメントの数を入力するか、「複数の投稿をまとめて貼り付ける」を開いてスプレッドシートから行をそのまま貼り付けます。1つの外れ値で答えが決まらないよう、最近の投稿を6〜12件使いましょう。

  3. 保存とシェアを含めるか決める

    チェックを入れると、保存とシェアも数えます。いいねとコメントだけを数える下のベンチマークと比べるときは、オフにしてください。

  4. 平均と中央値を見る

    平均は各投稿の率の平均です。中央値は真ん中の投稿の値で、1本のバズったリールに引き上げられることがありません。2つが大きく離れていたら、中央値のほうが実態に近い数字です。

Instagramのエンゲージメント率の計算式

フォロワー数で計算：（いいね＋コメント）÷ フォロワー数 × 100。フォロワー10,000人のアカウントで、いいね400、コメント20の投稿なら、エンゲージメント率は4.2%です。公開されているベンチマークのほとんどがこの計算式なので、比較したいときはこちらを使いましょう。

リーチで計算：（いいね＋コメント）÷ リーチしたアカウント数 × 100。同じ投稿が6,000アカウントにリーチしたなら、リーチでの率は7%です。投稿を見なかったフォロワーを除くので、リーチでの率は高くなります。投稿そのものを評価するのに向いています。

投稿の平均：計算ツールは投稿ごとに率を出してから平均します。すべてのいいねを合計して1回で割ると、投稿ごとのリーチの差が大きいときに違う答えになります。Socialinsider（英語）がベンチマークを作るときも、投稿ごとの平均を使っています。

2026年のInstagramで良いエンゲージメント率とは？

フォロワー数による平均エンゲージメント率（いいね＋コメント）です。出典はSocialinsiderのInstagramベンチマーク（英語、2026年2月20日公開、2026年第3四半期のデータで更新）。フォロワー1,000〜100万人の企業アカウントによる6,750万件のオーガニック投稿を対象にしています。

投稿の種類2024年2025年2026年第3四半期
すべての投稿0.50%0.48%0.45%
カルーセル0.55%0.55%0.50%
リール0.50%0.52%0.48%
画像0.45%0.37%0.35%

計算ツールのベンチマークの範囲（0.35%〜0.50%）は、2026年第3四半期の各形式をカバーしています。これらは企業アカウントの数値で、個人クリエイターのアカウントはサンプルに含まれておらず、かなり違う結果になることがあります。参考までに、Socialinsiderのプラットフォーム横断レポート（英語、2026年1月16日）では、同じ計算式でTikTokがはるかに高くなっています。

どのエンゲージメント率を報告すべき？

企業に伝えるとき

直近10〜12件の投稿のフォロワー数による率を伝え、どの反応を数えたかも明記します。企業がクリエイター同士を比べられる数字です。

コンテンツを評価するとき

リーチによる率を使います。実際に投稿を見た人がどう反応したかがわかり、それは自分でコントロールできる部分です。

成長を追うとき

計算式を1つ決めて使い続けます。月ごとに計算式を変えると、横ばいのアカウントが伸びたり落ちたりしているように見えます。

問題を見つけるとき

フォロワー数による率がリーチによる率よりはるかに低いなら、投稿が弱いのではなく、ほとんどのフォロワーに投稿が表示されていないということです。

Instagramで数字を確認する場所

  • いいねとコメントは各投稿の下にあります。いいね数をほかの人に非表示にしていても、自分にはいつでも見えます。
  • リーチ、保存、シェアは投稿のインサイトにあります。プロアカウント（クリエイターまたはビジネス）で、投稿の下の「インサイトを見る」をタップします。
  • フォロワー数はプロフィールにあります。推移を記録しているのでなければ、投稿した日ではなく確認した日の数字を使いましょう。
  • まとめて多くの投稿を：分析ツールかMeta Business Suiteから書き出し、いいね、コメント、保存、シェア、リーチの順の列を計算ツールに貼り付けます。

エンゲージメント率を上げる方法

  • フックから始めます。最初の1秒で注意を引きつけたリールは見られ、見られた投稿はいいねされます。フックのガイドに、効果のある始め方をまとめています。
  • カルーセルを試します。上の2024〜2026年のベンチマークでは、カルーセルはどの形式にも並ぶか上回っていました。
  • 具体的な行動をひとつだけ頼みます。はっきりした質問はコメントを、役立つチェックリストは保存を生みます。
  • リールは9:16の画面をいっぱいに使います。セーフゾーンはリールのサイズガイドをご覧ください。

手元の動画から、もっと多くのリールを

Short.nowは長い動画を字幕付きの9:16のリールにし、有料プランでは設定したスケジュールでInstagramに投稿します。

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よくある質問

よくある質問

投稿のいいねとコメントを足し、フォロワー数で割って100を掛けます。それを複数の投稿で行い、結果を平均します。保存やシェアも数えたり、フォロワー数の代わりにリーチで割ったりする人もいます。

Socialinsiderの2026年のベンチマークでは、企業アカウントの平均は2026年第3四半期でフォロワー数による0.45%、カルーセルは0.50%、リールは0.48%です。この計算式で約0.5%を超えていれば、企業アカウントの平均を上回っています。

どちらも本物のエンゲージメントなので、数えるのは妥当です。数えたことを明記し、いいねとコメントだけを数えるベンチマークと比べるときはオフにしてください。

フォロワー数は誰でも見られるので、アカウント同士の比較にはフォロワー数による率が向いています。投稿を見た人だけを数えるので、自分の投稿の評価にはリーチによる率が向いています。

最近の投稿6〜12件がちょうどよいサンプルです。少ないと1件のバズった投稿で平均が偏り、多すぎると古い投稿の結果が混ざります。

いいえ。入力した数字はブラウザ内にとどまり、ページを離れると消去されます。

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